こんにちは。最近は天気が安定しない日が続いていますね。朝晩の気温差も大きく、体調を崩さないようにと毎日自分の体も気にかけています。
ここ最近はいろんな出来事がありました。活動状況も少しずつお話していこうと思います♪
先日、日常生活サポートで伺ったお客様。スーパーへのお買い物とおうちでのお掃除をさせていただきました。冷蔵庫を除くと調味料しかない状態。冷凍庫にも冷凍のうどんが１つあるだけ…この日は一緒にスーパーへ行き、長く保管できてすぐに食べられる冷凍食品もたくさん買ってきました。
おうちに帰ってからわたしがお掃除している間…お客様はのんびり座ってテレビ鑑賞。そしてそのうち大量の新聞紙を押し入れから取り出してきて、何やら折り始めました。
聞くとデイサービスで習ったゴミ袋を折っていたようです。「しばらくやらないと忘れてしまうから」とせっせと折るお客様。１つの袋を作るのにはいくつも行程があり、その順番を忘れないようにと毎日少しずつ折っているそうです。
これ以外にもデイサービスではいろんな物を作るので「作り方を覚えるのが楽しいのよ」と仰っていました。手先が器用なお客様。次回は折り紙でお花を作ってくださるようなのでとても楽しみです☺
こうやって覚えたことを忘れない様にとアウトプットすることはとてもいいことですよね。年齢に関わらず時間がたってしまったり長いことやらないでいると、人間だれでも忘れていきます。この方は「忘れたくないから」と毎日継続して繰り返し作業しているので脳にとてもいい刺激があるんだと思います。
こういう日常生活で何をするか、どう活動するかで認知症や生活習慣を見直せます。わたしも勉強したことや覚えたことはそのままにせずしっかり復習したり声に出して読み上げるなどアウトプットをしていかないとなぁとお客様を見て学びました✨
お客様が「食べてみて」と味見させてくださったこの酢の物。何年も同じ味で作っているそうです。この味も忘れない様にと頻繁に作る様にしているそうで、とてもバランスのいい味付けでとても美味しかったです！！✨
この日は毎日の過ごし方を見直した１日でした。日常的に行っていることでもやらなくなったらすぐ忘れてしまうもの。覚えたこと、忘れたくないことは定期的にアウトプットをして脳に覚えさせることが大切だなぁと感じました。最近物忘れが激しい気がして気になっていたので忘れたくないことはしっかり脳にインプットさせ、日々過ごしていきたいと思います！
今日もブログを読んでくださりありがとうございました☺